Des activités, des espaces et des temps
pour mieux vivre avec sa bipolarité
Nos activités
Lorsque Véronique Labedade a créé Le Phare des 2 Pôles, il lui est apparu essentiel de pouvoir proposer des espaces et des temps pour que chaque personne vivant avec un trouble bipolaire puisse exprimer ses émotions et son ressenti, partager son expérience et apprendre des expériences des autres.
Après concertation de l’équipe, nous avons conçu des groupes de paroles sur la bipolarité à Nice et des activités dédiées aux personnes touchées par la bipolarité, qui permettent à chacun de comprendre sa maladie et de mieux vivre au quotidien avec celle-ci ayant pour objectif de :
Soutenir et aider les personnes
vivant avec un trouble bipolaire au sein d’une communauté active.
Rompre l’isolement
et reprendre une vie sociale.
Offrir des espaces de rencontre et d’échange
par le biais de groupes de parole sur la bipolarité à Nice, où la parole circule librement afin de mettre des mots sur ses émotion.
Permettre le partage d’expériences
avec des personnes qui connaissent les mêmes troubles et se soutenir dans les moments difficiles.
Les conditions pour participer
Les conditions pour participer aux activités proposées sont d’être personnellement touchée par la bipolarité et devenir adhérent de l’Association. Avant de devenir adhérent, il convient de prendre contact avec l’Association par mail.
Accès rapide
Les groupes de parole sur la bipolarité à Nice :
pour partager et exprimer
(réservés aux personnes vivant avec un trouble bipolaire)
Les groupes de parole sur la bipolarité à Nice sont co-animés par la Présidente de l’Association et un.e psychologue.
Participer
à nos groupes de parole,
c’est découvrir :
- Un lieu d’échange où la parole est libre et reste confidentielle,
- Un moyen de lutter contre l’isolement,
- Un espace où mettre des mots sur ses émotions,
- Un partage d’expériences avec des personnes vivant ou ayant vécu des événements similaires ou proches,
- Un soutien dans les moments difficiles.
Les groupes de parole sur la bipolarité à Nice
2 groupes de parole en semaine
Tous les 1ers et 3èmes mercredis du mois de 14h à 16h
à Nice
1 groupe de parole le samedi
Un samedi par mois de 10h à 12h
à Nice
Le groupe de parole sur la bipolarité à Nice du samedi est en priorité réservé aux personnes qui ne sont pas disponibles en semaine.
Télécharger le planning des trois groupes de parole pour les mois à venir
Les ateliers thématiques :
pour mieux vivre le quotidien avec sa bipolarité
Outre les groupes de parole sur la bipolarité à Nice, des ateliers thématiques sont organisés tout au long de l’année et animés par des professionnels intervenant bénévolement
(médecin, diététicien, sophrologue, assistante sociale, conseiller bancaire, avocat, etc.),
qui abordent des sujets du quotidien.
Nos ateliers thématiques
Les ateliers thématiques ont lieu un lundi une fois par mois.
Ils ont lieu à Nice
Nos ateliers thématiques mensuels traitent de nombreux sujets et problématiques auxquelles sont confrontées les personnes vivant avec un trouble bipolaire. Parmi les thèmes régulièrement abordés, nous évoquons avec des spécialistes des sujets comme la relation avec la banque, la réhabilitation psychosociale, les bienfaits de la sophrologie, les traitements, la réinsertion, la diététique, le coaching sur la vie personnelle, les addictions, le sommeil, la loi (curatelle, tutelle, hospitalisation sous contrainte, etc.), la relation avec les aidants et la famille, etc.
Télécharger le planning des prochains ateliers thématiques
Envie d'intervenir auprès de nos adhérents ?
Si vous êtes un professionnel et que vous souhaitez intervenir bénévolement dans nos ateliers thématiques, n’hésitez pas à nous contacter pour nous proposer une présentation éventuelle.
Les ateliers bien-être :
pour prendre soin de soi
Mieux vivre avec sa bipolarité passe d’abord par prendre soin de soi.
Pour cela, nous proposons ponctuellement des ateliers appelés « ateliers bien-être » qui visent à apporter à chacun plus de connaissance sur soi et de sérénité.
Ils sont animés par des intervenants extérieurs à l’Association et rémunérés par elle.
Voici quelques exemples d’ateliers que nous proposons comme les ateliers d’initiation à l’art-thérapie, à la méditation de pleine conscience, à la musicothérapie, à la poterie et à la sophrologie ainsi que des “sophro’balades”.
Les activités à visée de sociabilité :
pour rompre l’isolement
Parce que nous portons avec nous l’Espoir et que celui-ci prend sa source dans la vie, nous proposons aux personnes souffrant de troubles bipolaires de participer à des activités et sorties culturelles afin de les aider à sortir de leur isolement, rependre goût aux belles choses et s’ouvrir au monde.
Ils peuvent prendre diverses formes :
- Des moments de convivialité comme les pots de l’amitié, les pique-niques, etc.
- L’organisation d’évènements artistiques comme « Quand l’art nous touche de près » en janvier 2019 avec la présentation d’œuvres de nos adhérents (textes, photos, chansons, extraits de pièces de théâtre, peintures, sculptures, etc.)
- Des sorties culturelles (cinéma, théâtre, musée, spectacles de danse et de musique)
- Des excursions culturelles une fois par an (Les Baux de Provence, Arles, Marseille, Aix-en-Provence, Saint-Paul de Vence, etc.)
- La co-organisation du Noël des patients du Centre Hospitalier Sainte-Marie depuis 2016
- La création d’un atelier d’écriture ayant abouti à l’édition du livre « Espoirs : petit traité pour mieux vivre avec ses troubles bipolaires » co-écrit par une vingtaine d’adhérents de l’Association
- Des ateliers théâtre et un projet de pièce sur la bipolarité, en collaboration avec la Compagnie de théâtre CUPEA (Comme Un Poisson En Avril), le CLSM de la Ville de Nice et le CH Sainte-Marie à travers sa psychologue-clinicienne Martine Boggero.
Nos ateliers de sensibilisation auprès des organisations publiques : pour déstigmatiser et mieux faire connaître la bipolarité
Nous proposons des ateliers de sensibilisation auprès des organisations publiques. Nous sommes déjà intervenus auprès des agents d’accueil de la Ville de Nice et des professionnels du Département des Alpes Maritimes, des personnels de Lignes d’Azur et des acteurs du logement de la ville de Nice.
Nos implications locales
pour représenter nos adhérents
Notre équipe et nos adhérents sont particulièrement actifs au niveau local et départemental et s’impliquent dans des projets transversaux en partenariat avec des professionnels de santé, les pouvoirs publics et les établissements de santé.
L’Association, à travers sa Présidente et son équipe,
représente activement les usagers :
- au Conseil Local de Santé Mentale (CLSM) de la ville de Nice
- à l’Espace de Réflexion éthique (ERE) du CH Sainte-Marie
- au Comité de Lutte contre la Douleur (CLUD) du CH Sainte-Marie
- à la Commission des Usagers (CU) du CH Sainte-Marie
- à la Semaine d’Information sur la Santé Mentale (SISM)
- au Projet Territorial de Santé Mentale (PTSM)
- à différentes conférences et rencontres sur la thématique de la santé mentale et de la lutte contre la stigmatisation
Nous prenons également régulièrement la parole auprès d’institutions reconnues (Croix-Rouge, Université Côte d’Azur) et lors de comités au sein du CH Sainte-Marie, comme l’ERE et le CLUD, jusqu’alors réservés aux professionnels de la santé.
Nous participons à des formations de « sensibilisation à la santé mentale » au sein de collectivités locales (formation des agents d’accueil et des acteurs du logement de la Ville de Nice et des professionnels du Département des Alpes-Maritimes)
Nos activités, ce sont nos adhérents qui en parlent le mieux
Venir dans l’Association, c’est souvent un premier pas difficile.
C’est une rencontre, une écoute, un échange sincère, des liens qui se tissent,
des amitiés qui se créent et des sourires qui reviennent.
En témoigne ce joli poème d’une de nos adhérentes
Poème : Le Phare
« Longtemps j’ai navigué en recherchant un centre
Tout autre, comme moi, un port où jeter l’ancre
Secouée par les flots, tourmentée nuit et jour
Oui j’ai connu la houle qu’on ne peut maîtriser
Et la chute insensée dans l’abîme toujours
Des marées transitoires l’impossible pensée
Qui es-tu toi qui dis que tu peux me comprendre
Qui es-tu toi qui pars, craignant cette folie
Qui es-tu toi qui juges quand je ne peux défendre
Qui es-tu toi qui vois et qui ne me guéris
Je reste funambule en lutte forcenée
Oui j’ai connu aussi, légère comme l’hélium
Les rêves éveillés où tout était possible
Les délires d’univers en synchronicité
Quand tout était facile, où tout était symbole
Messianiques moments et puis chute brutale
Ange aux ailes brûlées dans l’extase et le jeu
J’ai maintenant trouvé le Phare des 2 pôles
Et les amis là-bas sont plus qu’une famille
Inutile d’expliquer souvenirs et rôles
Tous savent les douleurs que le temps éparpille
Tous disent encore que la vie est la foi
Et parlant à chacun c’est moi que je revois »
FM
