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Association Le Phare des 2 Pôles :
Vivre avec sa bipolarité

« Il y a une force en moi, une volonté farouche qui me poussent vers l’espoir et la lumière »
Yves Saint Laurent

Le Phare des 2 Pôles
c’est …

Une Association loi 1901 basée à Nice pour les personnes vivant avec un trouble bipolaire et qui leur vient en aide au travers d’une communauté, de groupes de paroles, d’ateliers thématiques et d’activités liées à la santé mentale animées par des professionnels.
Découvrir Le Phare des 2 Pôles

IMPORTANT !
L’Association n’est pas un lieu de soins et ne se substitue pas à l’offre médicale et hospitalière publique ou privée.

Une communauté de personnes concernées
par la maladie pour soutenir

Seule association d’usagers en santé mentale du département des Alpes-Maritimes et du Var reconnue par les instances, le Phare des 2 Pôles est constitué de personnes concernées par la maladie qui apportent leur soutien à chaque adhérent.

Des activités dédiées pour accompagner

Nous organisons des groupes de paroles, des ateliers thématiques et des activités pour permettre aux personnes ayant un trouble bipolaire de mieux vivre leur vie au quotidien.

Une représentation locale pour représenter
les malades et mieux faire connaître

Nous participons à représenter nos pairs, faire mieux connaître la maladie et déstigmatiser la bipolarité auprès du grand public et des institutions régionales.

Soirée Lecture Espoirs

La bipolarité, on en parle ?

Les troubles bipolaires en quelques mots

Autrefois appelée psychose maniaco-dépressive, cette maladie se caractérise par une variation anormale de l’humeur qui se traduit concrètement par une alternance de périodes d’excitation (appelées manies ou hypomanies) et de périodes de dépression, voire de mélancolie profonde, avec un impact sur la vie quotidienne.

La bipolarité est reconnue comme une affection longue durée, qui est classée, par l’OMS, au 6ème rang des pathologies les plus invalidantes et reste associée à un taux de suicide élevé selon l’OMS (environ 1% de la population).

En savoir + sur la bipolarité

Nos activités : pour mieux vivre le quotidien

La maladie bipolaire a un impact sur la vie affective, familiale, professionnelle et sociale des personnes qui en souffrent et présente des symptômes très variables d’une personne à l’autre.

C’est la raison pour laquelle notre Association est à leurs côtés pour les aider à mieux vivre avec leur bipolarité, en leur proposant des activités dédiées.

3 groupes de parole mensuels

Co-animés par la Présidente et des psychologues cliniciens recrutés par l’Association (le mercredi après-midi et le samedi matin).

Un atelier thématique une fois par mois

Animé par des professionnels bénévoles sur des sujets tels que les traitements, les addictions, la diététique, la sexualité, les droits sociaux, la banque, l’emploi, la réinsertion, le logement, etc. (un lundi par mois).

Des ateliers de bien-être

Animés par des professionnels rémunérés par l’Association autour des sujets comme la sophrologie, la méditation de pleine conscience, l’art-thérapie, les sophro-balades, etc.

Des activités à visée de sociabilité

Organisées et prises en charge par l’Association sous forme de sorties (cinéma, théâtre, musée, …), d’excursions culturelles et de moments conviviaux (pique-nique, galette des rois, pot de l’amitié, etc.

Découvrir nos activités

L’agenda de nos activités

Notre Association située à Nice s’adresse aux personnes vivant avec un trouble bipolaire et propose des activités régulières pour ses adhérents. Consultez notre planning et le détail de nos activités.

Les prochains ateliers thématiques

Télécharger le planning

Les prochains groupes de parole

Télécharger le planning
Lire nos articles de blog

Découvrez notre recueil
de témoignages sur la bipolarité

« Livre Espoirs : petit traité pour mieux vivre avec ses troubles bipolaires »

couverture Livre Espoir - Le phare des 2 Pôles

Bipolaire ! Un diagnostic ? Une étiquette ? Une maladie ?

Ce dont ce livre voudrait témoigner c’est l’ESPOIR.

Au-delà des mots, « bipolaire », « maniaco-dépressif », ce sont des vies qui sont ici racontées, confiées. Des stratégies, parfois de survie. Ces écrivains en herbe réunis autour d’un projet commun, à savoir définir leur trouble à travers des mots choisis et décryptés, désignant la ou les techniques mises en œuvre pour pallier les phases hypomanes, en témoigner et comment rebondir après le contre coup de l’apathie.

Espoirs – Petit traité pour mieux vivre avec ses troubles bipolaires,
Editions Digobar, janvier 2021. Prix : 15 €.

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(et au passage nous soutenir financièrement)

Adhérer à l'association m'a libéré du fardeau de la honte en côtoyant des personnes qui souffraient de la même maladie. Leurs témoignages me furent très précieux. Cela fait 3 ans que je suis membre de l'association et je conseille à toute personne bipolaire de se joindre aux groupes de paroles qui sont très précieux.
Stephan L.
Nous parlons ouvertement et librement de nos ressentis. Cela permet d’engager la discussion sur nos difficultés, voire sur nos failles parfois bloquantes. Il y a un cadrage mené par un psychologue. Dans une forme conviviale chacun peut s’alléger selon l’humeur du moment et autant faire ce peut de ses freins émotionnels.
Pierre DIAKONOFF
Cette association est d'utilité publique. Elle permet de s'exprimer librement par rapport à sa maladie via des groupes de parole, sans jugement, toujours avec la bienveillance du groupe qui écoute, rassure, comprend, partage, en toute sympathie et empathie. Cette association m'a énormément aidée dans mon parcours de vie. Je ne l'oublierai jamais.
Mélu
Quand je me suis rendue à mon 1er groupe de parole en 2016, je me suis sentie immédiatement bien, entourée de mes pairs. Je me suis sentie exister pour ce que j’étais. J’entrevoyais une fenêtre par laquelle j’allais pouvoir respirer, me remplir et m’exprimer. 7 années plus tard, cela me fait toujours autant de bien d’être dans le partage et la solidarité.
Véro G.
Quel bonheur de retrouver des personnes ayant les mêmes difficultés et qui me comprennent, ne me jugent pas. Grâce aux groupes de paroles et activités, j'ai rencontré des personnes exceptionnelles - certains sont devenus mes amis - et j'ai pu mettre en place des actions pour me stabiliser. L'association a été un tremplin. Mon trouble est accepté par mon entourage mais surtout par moi-même. J’ai transformé ce handicap... une force !
Pauline Maroteaux
Ce type d'association permet de créer du lien social, de belles rencontres. L'association est pleine d'énergie, de création, vivante, innovante grâce à sa présidente et secrétaire et toutes personnes participant au bureau que je remercie. J'ai toujours plaisir à être en contact.
Mandarine M.
L'histoire des autres et leurs solutions m'inspirent et me donnent de l'espoir. Il n'existe pas d'autre association telle que Le Phare des 2 Pôles sur Nice. L’association est indispensable pour moi maintenant. Chapeau à son équipe si dynamique et efficace.
Isabelle T.
C'est vraiment une chance de rencontrer et d'échanger avec des personnes souffrant des mêmes pathologies. Ça m'a permis de mieux vivre avec et de moins me sentir honteux et coupable. Merci à vous toutes et tous, membres du Phare. Pour nous qui souffrons d'une maladie particulièrement difficile, Le Phare est une béquille. Qu'il continue de briller en nous et pour nous.
Didier G.
J'ai rejoint mon 1er groupe de parole en 2022. Je traversais un moment très difficile dans ma vie et cette association m'est tombée dessus comme un cadeau du ciel pour m'aider justement à m'en sortir. La gentillesse et l’acceptation immédiate des membres m'ont fait sentir entourée et comprise malgré les différences de chacun et chacune. Le Phare m'est un roc et est comme une sorte de refuge dans ma vie.
Karine D.
Véronique a su créer une association pour nous, les bipolaires. Une association qu’elle a su faire grandir. Une association qui nous a fait grandir nous aussi. Tout ça est une grande chance pour nous tous au passé abîmé. L’association est connue et reconnue désormais bien au-delà de Nice. Elle a été mise en lumière également avec le Prix Fémina Solidarité…
Charlotte
Voilà bientôt un an et demi que l’association Le phare des 2 Pôles me donne l’occasion d’animer des groupes de paroles à destination des adhérents. Du haut de mon inexpérience avec des personnes concernés par la bipolarité, je peux vous dire que j’ai rarement trouvé au cours de ma carrière autant de sensibilité humaine, de dignité dans la souffrance et de poésie dans la manière de la raconter. Je remercie la Présidente de m’avoir donné l’opportunité de m’enrichir autant d’un point de vue humain et professionnel. J’espère y rester un long moment pour me laisser enseigner encore et encore et lors que je deviendrai trop expert (en bipolarité) alors je partirai m’émerveiller ailleurs.
Giovanni Rossi Psychologue Clinicien
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A propos de nous

L’Association Le Phare des 2 Pôles est une Association (Loi 1901) à but non lucratif d’usagers en santé mentale, qui s’adresse aux personnes vivant avec un trouble bipolaire et qui leur vient en aide pour leur permettre de mieux vivre avec leur bipolarité. L’Association est agréée par l’ARS (agence régionale de santé 06).

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